Kulinaria

Podejście do jedzenia ma znaczenie, dlatego coraz częściej słyszymy o „najbardziej kalorycznym jedzeniu”. To właśnie te produkty i dania, które zawierają ogromne ilości kalorii, mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie i sylwetkę. Dlatego warto wiedzieć, co kryje się w tej kategorii – zwłaszcza jeśli zależy Ci na świadomym podejściu do diety i zdrowym stylu życia. […]

Szukasz prostego przepisu na coś słodkiego, co zrobisz w kilka chwil i wystarczy na dużą blachę? Szybkie ciasto z owocami na oleju to strzał w dziesiątkę! Niezależnie od tego, czy masz ochotę na coś z truskawkami, jabłkami czy mieszanką sezonowych owoców, ten deser zawsze wychodzi idealnie. Wilgotne, puszyste i pełne owocowego smaku – idealne na

Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób na kontrolowanie poziomu cukru we krwi oraz utrzymanie zdrowej masy ciała. Opiera się na spożywaniu produktów, które powoli podnoszą poziom glukozy, co zapobiega gwałtownym skokom energii. Z tego artykułu dowiesz się, czym jest indeks glikemiczny, jakie produkty wybierać oraz poznasz przykładowy jadłospis na cały dzień. Indeks glikemiczny